La educación física es una disciplina educativa que utiliza el movimiento corporal como herramienta para el desarrollo integral del individuo. Se enfoca en el aprendizaje de habilidades motrices, la promoción de la salud física y mental, y la formación de valores como la cooperación, el respeto y la responsabilidad.
Objetivos de la educación física:
- Desarrollar habilidades motrices básicas y específicas: Como correr, saltar, lanzar, atrapar y patear.
- Mejorar la condición física: Fortalecer la musculatura, aumentar la resistencia cardiovascular y la flexibilidad.
- Promover la salud física y mental: Prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
- Formar valores: Como la cooperación, el respeto, la responsabilidad, la honestidad y la deportividad.
- Enseñar hábitos de vida saludables: Como la alimentación balanceada, la higiene personal y el sueño adecuado.
- Favorecer la socialización: A través de actividades en grupo y juegos cooperativos.
- Desarrollar la autoestima y la confianza en sí mismo: Mediante el logro de objetivos y la superación de retos.
- Profesor: ELIAS MANUEL VALERO ALBAN